康爸爸提醒“男性的生命時鐘”從幾歲開始敲響！

康爸爸：自上世紀(jì)八十年代以來，越來越多的研究表明，精子的數(shù)量和質(zhì)量都會隨著時間下降，年邁父親的孩子會比年輕父親的孩子更容易遭受孤獨癥以及其它健康問題，“老年精子”往往只能在卵子周圍徘徊到死，卻很難使之受精。

這些事實也偶爾會被報道，而且?guī)缀醵急还谝粤诉@樣的新聞標(biāo)題——“男性生命鐘”。而在“生命鐘”前面專門冠以“男性”二字，其實暗示了這些事實被長期忽視的原因所在：社會輿論似乎覺得只有女人才有身體。

而根據(jù)美國生殖醫(yī)學(xué)會的資料，在美國尋求看診生育障礙的夫婦中，40%的問題出在“女性因素”，40%則在于“男性因素”，還有20%原因不明。也就是說男女出問題的比例差不多。所以，在康爸爸看來，和女人一樣，男人的生育力也會隨著年齡下降，男性也有“生命鐘”問題。

男性“生命鐘”問題，說到底，還是精子的養(yǎng)護(hù)問題！說到這里，人們不妨從以下幾個方面著手。

首先，男性要盡量在合適的年齡段備孕、盡可能的減少“高齡”備孕。在此基礎(chǔ)上，建議男性在備孕前首先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一次全面的身體檢查，以更好的了解自己身體狀態(tài)、確定自己生殖系統(tǒng)功能是否存在著異常，這樣的話，一旦出現(xiàn)問題，就可以迅速進(jìn)行針對性的調(diào)理，以期讓自己身體狀態(tài)完全符合備孕所需的標(biāo)準(zhǔn)。

其次，要調(diào)整起居，為精子提供宜居環(huán)境。男性務(wù)必注意不嗜酒、辣，不穿或者少穿牛仔褲，不洗或者少洗桑拿浴，應(yīng)該避免高溫和輻射的工作環(huán)境等；堅決戒，中的尼古丁是精子生成的大敵，容易造成精子發(fā)育不良與畸形，甚至可以使精子的染色體突發(fā)變異，造成遺傳基因的改變。

接下來，男性還要調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃綠色蔬菜，多補(bǔ)充有助于男性生育的微量元素，這些微量元素包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等，其中，鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素、鋅、硒等利于精子成長的成分；堅果、魚類中也富含利于精子細(xì)胞成長的微量元素；動物類食物以牡蠣為宜，其次是牛肉、蛋類、羊排、豬肉等。當(dāng)然，還可以配合服用康爸爸營養(yǎng)品來輔助提高男性的生育能力。

康爸爸營養(yǎng)品自有工藝中含有的鋅、鈣等微量元素非常的豐富，并且被人體吸收的會更快更方便，其非常適合身體虛弱、工作繁忙者、長期酒者，以及精子質(zhì)量差的備孕男性服用，建議有男性“生命鐘”問題的男士不妨試一試！