46-55歲“生命高危期”，要防兩種病，具體指什么？【百草堂藥店加盟】

2018-04-13 15:42:35 來源:北京百草堂加盟藥店加盟藥房

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　　年輕時，覺得花季是一生中美的季節(jié)，隨著年齡增長，覺得中年并沒有想象中那么蒼老，反而更淡定與從容，波瀾不驚是對生命的尊重。但46～55歲也是中年向老年過渡的十年，無論從心理還是生理都非常重要，尤其要重視某些病痛的防范。【百草堂藥店加盟】

　?。ㄒ唬┻h離“?！弊植?/span>

　　無論心梗還是腦梗，一旦發(fā)生都會危及生命，猝不及防。

　　導(dǎo)致“梗”字病發(fā)作的主要誘因是動脈粥樣硬，它是心絞痛，心肌梗死，腦卒中的元兇，動脈粥樣硬化形成的主要原因是高血脂，也叫血脂異常。

　　血液中的血脂包括，甘油三酯，磷脂，游離脂肪酸。其中甘油三酯助長是發(fā)生動脈硬化的主要原因。甘油三酯不溶于水，無法單獨在血液中存在，而是依靠載脂蛋白和磷脂在血液中穿行。那么重點來了，這些運送的載脂蛋白有好有壞，好的叫高密度脂蛋白，壞的叫低密度脂蛋白。如果低密度脂蛋白高就會導(dǎo)致動脈粥樣硬化。所以，人到中年定期檢測血脂，一旦發(fā)現(xiàn)異常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物與食物看診，并改變不健康的生活方式，從根兒上防范“梗”字病的發(fā)生?！景俨萏盟幍昙用恕?/span>

　?。ǘ┻h離“癌”字病

　　癌癥同心血管病痛一樣是目前慢病的高發(fā)病之一。癌癥本是基因突變的結(jié)果，隨著年齡增長，突變的幾率增加，所以老年人是癌癥的高發(fā)人群，同時環(huán)境因素與不良的生活方式也是癌癥發(fā)生的因素之一，近年癌癥發(fā)病年齡越來越早，所以改變生活方式是中年預(yù)癥的可控方法之一?！景俨萏盟幍昙用恕?/span>

　?。?）控?；蛘哒f戒更準(zhǔn)確，草是一級致癌物，與30多種癌癥發(fā)病相關(guān)，戒控大大降低美國癌癥發(fā)病率，尤其是肺癌。肺癌一直是癌癥中發(fā)病率與死亡率很高的，美國1990～2014年的控結(jié)果是美國男性肺癌的死亡率下降了43%。很多人戒都要等到心臟搭橋，心梗發(fā)作卻為時已晚，希望讀到此文的你可以不等病痛發(fā)生，早戒早健康?！景俨萏盟幍昙用恕?/span>

　　（二）控酒。酒精與草一樣都是一級致癌物。日前美國臨床瘤子學(xué)會發(fā)聲:全球5.5%的新發(fā)癥和5.8%的癌癥死亡與酒精有關(guān)。酒精可以導(dǎo)致鼻咽癌，食道癌，肝細胞癌，女性乳腺癌，大腸癌，此外酒精還可能與胰腺癌，胃癌，肺癌發(fā)病相關(guān)。不禁想起去年董酒搞了一場發(fā)布會，宣布董酒，成為營養(yǎng)界的笑談。我想如果真是如此，一定表示不服?！景俨萏盟幍昙用恕?/span>

　　（3）多吃“”食品。全谷物，綠葉和十字花科蔬菜，各色水果，深海魚，綠茶都是非常好的食材?！啊眰z字用引號引上的目的是害怕產(chǎn)生誤導(dǎo)，雖然這些食物有的循證理論支持，但食療對于任何病痛的看診都是以均衡飲食為主的，所以不要看某文說XX食材，XX食材降糖，降壓，就只吃那種食材，做丟了西瓜撿芝麻的事，如果我的文章產(chǎn)生那樣的作用，就違背我做科普的初心了?！景俨萏盟幍昙用恕?/span>

　　46～55歲是人生黃金的十年，做好防范，安穩(wěn)度過“生命高危期”，擁有健康的身體與心理迎接更美的夕陽！

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