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      2018-06-23 15:26:29 來源:養(yǎng)生理療館加盟
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      「三伏天」是一年中氣溫至高,很悶熱潮濕的日子。一年一度的三伏灸也要到了……

      2018三伏灸時間

      初伏:7月17日——7月26日

      中伏:7月27日——8月15日

      末伏:8月16日——8月25日

      ▼

      夏時陽極盛,暑熱邪盛,大熱耗氣,氣者陽也,故大熱亦傷人體之陽。夏夜人們愛孵空調(diào),易受寒濕之邪,寒濕傷陽。

      夏季炎熱,人們喜冷飲,飲食太過則易傷陽,故夏時既要善處陰涼以避大熱,又要避免過食冷飲以防傷陽;夏夜貪涼,當避濕露,適當蓋覆,以避寒濕。

      自古扶陽,灼艾為先。艾灸為自古扶陽優(yōu)選法。夏季借天地之陽氣再借艾灸之力扶一把陽,多艾灸一些保健穴位,比如:關(guān)元穴,中脘穴,或足三里。把體內(nèi)寒氣祛走……事半功倍!

      ▼

      而夏季要補陰液其實是根據(jù)消耗來的。夏天容易出汗,大量的汗水流失后會損傷到陰,有“?津液內(nèi)竭?”的情況。

      那么就刻不容緩地要補陰了,存陰液比如《傷寒論》中以“?舌上燥而渴?”、“?口干咽爛?”?等現(xiàn)象出現(xiàn)就是傷陰耗液了,還可以依據(jù)口渴程度、出汗及尿量的多少等指征來判定陰液耗損的程度,以此決定存陰護陰的緩急程度。

      夏天補陰津,適度飲一些酸梅湯。烏梅味酸止渴,主收斂又生津液。酸梅湯是酸+甘,酸酸甜甜的東西,都是能滋陰的。注意不要冰鎮(zhèn),濕氣重的人慎用!

      ▼

      結(jié)論:

      暑熱邪盛傷陽,大汗傷陰津

      夏天,非常好的選擇

      灸著“關(guān)元”

      適度飲用酸梅湯

      關(guān)元,元是元氣,關(guān)元就是把怨氣關(guān)在里面。古人一直認為關(guān)元穴是強身壯體的要穴,艾灸可大補元陽。當然,此處關(guān)元為泛指,并不是每個人必須or只灸關(guān)元穴就萬事大吉了。那么,有些人要問了,你說了那么多,如何選擇穴位?如何灸?中醫(yī)重辯證,每個人情況都不一樣,請根據(jù)自己的情況咨詢專業(yè)人士。同一個穴位別人灸后神清氣爽你灸后渾身不爽是有可能發(fā)生的。


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